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第31回 2014年2月の受診結果
>> 低糖質ミルクキャンディ報告が遅くなりましたが、いつもの病院へ行ってきました。今回は8週目が祝日だったので9週目にあたる2月18日が通院日だったと言うわけです。
検査結果はクリックで別窓に全体が表示されます。
また少しHbA1cの数値が悪くなりました。一旦5.2％まで下げてから、四か月で0.6％悪化したことになるのです。ただ、この数値だけを見たらやはり悪化と捉えるべきなのでしょうが、実際のところは【5.2％の時点の方が無理をしていただけ】じゃないかと思います。
と言いますのも、その4か月前にダイエットを開始して、約4か月で体重を83kg→66.5kg、HbA1cを9.6％→5.2％に落としたわけです。で、その5.2％を達成した時点での摂取カロリーは約1,300kcal/日、糖質摂取量約90g/日でした。もちろんそれでは少なすぎるので、そこから徐々に増やして現在では約1,950kcal/日、糖質摂取量約90g/日にしていまず。
だから現在、当然のごとく食べる量は増えていますし、直接血糖値を上げる糖質は変わらなくても、まわりまわって血糖値が上がる要素はあるのだろうと思います。一応、現在のところ1,900kcal〜2,000kcalの間くらいに体重のバランスするところがあると判りましたのでそれを維持しているところです。現在の体重は65kg内外、BMI21.5、体脂肪率15％内外、内臓脂肪率は適正範囲の中ってところです。
次回の検診でもし6％台に乗っかってくるようなことがあればもう一度ダイエットの見直しを行わなくちゃならないと思ってはいますが、現在はこのままでいいでしょう。ドクターも6.2％までは薬がどうとか言うことはありませんと言ってますしね。
それより気になるのは、正常範囲の中ではあるがLDL-cが急に増えたことです。多分正月の喰っちゃ寝が悪影響を及ぼしたんだろうと思いますが。
それとまたドクターが交代するそうです。今のドクターは結構情報をくれるから良かったんですけどねぇ・・・
次章：低糖質ミルクキャンディ
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| 改版 | 内容 | 日付 |
| △0 | 初版公開 | 2014-03-05 |